Voordelen
Wat levert coaching jou op?
Wat coaching je oplevert, verschilt per persoon en coachvraag. Veel mensen ervaren door coaching bijvoorbeeld:
Helderheid in je doelen
Krijg helder wat je wilt bereiken en welke keuzes daarbij passen. Zo kun je gerichter werken aan je doelen in je werk, loopbaan of persoonlijke ontwikkeling.
Meer inzicht in jezelf
Je krijgt meer inzicht in je gedrag, patronen, kwaliteiten, drijfveren en wat voor jou belangrijk is. Dat helpt je om bewustere keuzes te maken.
Nieuwe inzichten en mogelijkheden zien
Door vanuit verschillende kanten naar een situatie te kijken, ontdek je nieuwe perspectieven, mogelijkheden en oplossingen die je eerder misschien niet zag.
Meer zelfvertrouwen
Je leert meer te vertrouwen op jezelf en je eigen keuzes. Daardoor kun je steviger voor jezelf opkomen en makkelijker stappen zetten die bij je passen.
Prettiger communiceren en samenwerken
Je leert prettiger en duidelijker communiceren, beter je grenzen aangeven en prettiger samenwerken met collega’s, leidinggevenden en anderen.
Duurzame verandering
Ontwikkel blijvende verandering door bewuste keuzes en nieuw gedrag dat bij je past.
Werkwijze
Hoe werkt coaching?
Een coachingstraject biedt structuur en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt om verder te komen.
Kennismaking
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen of ontwikkelen en wat je van coaching verwacht. Natuurlijk kijken we ook of er een goede klik is.
Ontwikkel-doelen
Samen brengen we je coachvraag en ontwikkeldoelen helder in kaart. Je hoeft vooraf nog niet precies te weten waar je aan wilt werken. Tijdens de coaching kunnen je doelen bovendien verder worden aangescherpt.
Ontwikkeling
Afhankelijk van je coachvraag onderzoeken we concrete situaties, je gedrag en patronen die daarin terugkomen, of werken we aan nieuwe kennis en vaardigheden. Je krijgt nieuwe inzichten, ontdekt andere mogelijkheden en oefent met wat je wilt ontwikkelen. Die inzichten en ervaringen vertaal je naar je werk en dagelijks leven.
Resultaat
Gaandeweg merk je wat de coaching je oplevert en wat voor jou werkt. Je maakt bewustere keuzes, ontwikkelt nieuwe vaardigheden en krijgt meer regie over de stappen die je wilt zetten. Wat je leert, kun je steeds zelfstandiger toepassen in nieuwe situaties.
Voor wie?
Voor wie is coaching bedoeld?
Ik coach professionals, leidinggevenden, managers, directieleden en zelfstandig ondernemers uit verschillende sectoren. De gesprekken vinden plaats in mijn coachpraktijk in Leiden of online.
Wat zij gemeen hebben?
De vragen waarmee mensen bij mij komen verschillen. De een wil iets veranderen in het werk of de loopbaan, de ander wil steviger in zijn rol staan, nieuwe vaardigheden ontwikkelen of beter omgaan met een lastige situatie. Soms is er behoefte aan een coachingstraject en soms vooral aan een onafhankelijke sparringpartner om af en toe mee van gedachten te wisselen.
Wat ze gemeen hebben, is dat ze zich persoonlijk en professioneel willen ontwikkelen. De coaching stemmen we af op wat jij wilt ontwikkelen of bereiken en op de manier waarop jij het beste leert.
Coaching is ook in het Engels mogelijk.
Coaching in Leiden en omstreken
Mijn coachpraktijk is gevestigd in Leiden en is goed bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer. Cliënten ervaren de praktijkruimte als een prettige en rustige plek om in gesprek te gaan. Hier begeleid ik cliënten uit Leiden, de regio en andere delen van Nederland. Voor organisaties kan coaching van meerdere medewerkers in overleg ook op locatie plaatsvinden.
Online coaching
Werk je liever online? Veel coachees kiezen hiervoor vanwege flexibiliteit en tijdsbesparing. Online coaching is net zo persoonlijk en effectief en goed te combineren met een drukke agenda, ook als je aan de nadere kant van het land of in het buitenland woont of werkt. De gesprekken hebben dezelfde persoonlijke aandacht en inhoud als coaching in mijn praktijk.
Diverse sectoren
Ik werk met professionals uit verschillende sectoren, waaronder: zorg, gemeentes, overheid, onderwijs en bedrijfsleven.
Zorg
Gemeentes
Overheid
Onderwijs
Bedrijfsleven
Specialisaties
Mijn Coachingsspecialisaties
Ieder coachingsvraag is uniek en op maat. Dit zijn de gebieden waarin ik je kan ondersteunen.
Coach voor Zelfvertrouwen
Ontwikkel meer zelfvertrouwen en leer dit effectief toepassen in je werk en privéleven
Leiderschaps-coaching
Ontwikkel je leiderschapsvaardigheden, en creëer impact in je team en organisatie
Effectief Communiceren
Versterk je werkrelaties, je assertiviteit, je effectieve communicatie en je invloed
Coach voor medewerkers
Ondersteun je medewerkers in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Coach Persoonlijke Ontwikkeling
Voor meer rust, zelfvertrouwen en succes in je werk en privéleven
Coach tegen Stress
Leer met stress, spanningsklachten en werkdruk omgaan, vergroot je veerkracht en hervind je energie
Meestgestelde vragen over coaching
1. Moet ik vooraf precies weten wat mijn coachvraag is?
Nee. Sommige mensen weten heel precies waar ze aan willen werken, terwijl anderen vooral merken dat iets niet lekker loopt of dat ze iets willen veranderen. Tijdens het kennismakingsgesprek en de eerste gesprekken onderzoeken we samen wat er speelt en wat voor jou belangrijk is. Zo wordt gaandeweg duidelijk waar je aan wilt werken en wat je met de coaching wilt bereiken.
2. Hoeveel coachgesprekken heb ik nodig?
Dat hangt af van je coachvraag, je doelen en wat je tijdens het traject nodig hebt. Een coachingstraject bestaat meestal uit meerdere gesprekken. Tijdens het traject kijken we regelmatig waar je staat en waar je nog aan wilt werken.
Je kunt mij ook inschakelen voor één of enkele gesprekken als je vooral behoefte hebt aan een onafhankelijke sparringpartner voor een specifieke vraag of situatie.
3. Wat is het verschil tussen coaching en advies?
Tijdens coaching help ik je om zelf inzicht te krijgen in je situatie, gedrag, keuzes en mogelijkheden. Ik stel vragen, luister, spiegel en help je om verbanden en patronen te herkennen. Daarnaast deel ik, wanneer dat iets toevoegt, mijn kennis en ervaring of geef ik je praktische handvatten, oefeningen en informatie. We kijken steeds naar wat jou helpt om verder te komen en zelfstandig keuzes te maken.
4. Kan ik eerst vrijblijvend kennismaken voordat ik besluit of ik coaching wil?
Ja. We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin bespreken we kort wat er speelt, wat je van coaching verwacht en wat je graag zou willen veranderen of ontwikkelen. Je krijgt ook een indruk van mij en mijn manier van werken. Daarna kun je rustig beslissen of je een coachingstraject bij mij wilt starten.