Grenzen stellen bij werkdruk; het begint bij jezelf
Merk je dat je moeite hebt met grenzen stellen bij werkdruk? Ontdek waarom een grens begint bij jezelf en een duidelijke keuze in wat je wel of niet wil
Tag Archives: werkdruk
Grenzen stellen spannend? Zo kan het wel
Grenzen stellen; Ja zeggen tegen jezelf en nee tegen de situatie. Hoe kun je bewust kiezen voor wat je wel wilt? Om jouw grenzen te stellen?
Zo krijg je weer overzicht in je werk en rust in je hoofd
7 praktische stappen om werkdruk te verminderen en rust te vinden “Mijn hoofd zit overvol,” zei hij in ons eerste gesprek. “Ik kan geen beslissingen meer nemen, ik weet niet waar ik moet beginnen en ’s nachts blijf ik malen.” Hij wilde zich weer ontspannen voelen, zijn werkplezier terugkrijgen door meer overzicht in zijn werk […]
Onzeker voelen; Als je aan jezelf twijfelt
Onzeker voelen op je werk of privé? Ontdek waar onzekerheid vandaan komt en hoe je beter omgaat met zelftwijfel. Inzichten voor meer zelfvertrouwen
Wil je een betere balans in je werk en privéleven? 11 tips
Wil je een betere balans in je werk en privéleven? 11 tips. We hebben het druk in ons werk en privéleven. Voel je je ook wel eens uit balans?
Je vitaliteit vergroten; 7 manieren voor meer energie, kracht en weerbaarheid
Vitaliteit krijgt de laatste jaren steeds meer aandacht. We hebben het steeds vaker te druk. Wil jij je vitaliteit vergroten? 7 manieren
Zo versterk je je mentale veerkracht; 8 inzichten en tips
Het vergroten van je mentale veerkracht om prettig en effectief om te gaan met tegenslagen in je werk en je leven
Een vol hoofd leegmaken; 7 tips voor meer rust in je hoofd
Voor meer rust en zelfvertrouwen in je werk en je privéleven “Ik heb zo’n vol hoofd. Ik heb het gevoel dat er 100 dingen tegelijkertijd door mijn hoofd cirkelen”, vertelde ze. “Het is hierboven één grote chaos met van alles wat ik nog moet doen en niet mag vergeten. Ik weet gewoon niet meer waar […]
Zelfcompassie; Wat mild en begripvol voor jezelf zijn je oplevert; 5 tips
Het middel tegen te streng zijn voor jezelf De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Ze hebben een te hoge meetlat en vinden dat ze gefaald hebben als ze hieraan niet voldoen. Hun innerlijke criticus vertelt hen de hele dag wat ze allemaal niet goed hebben gedaan. Hoe mooi zou het zijn […]