werkdruk Archieven -

Zo versterk je je mentale veerkracht; 8 inzichten en tips

Het vergroten van je mentale veerkracht om prettig en effectief om te gaan met tegenslagen in je werk en je leven

Een vol hoofd leegmaken; 7 tips voor meer rust in je hoofd

Voor meer rust en zelfvertrouwen in je werk en je privéleven “Ik heb zo’n vol hoofd. Ik heb het gevoel dat er 100 dingen tegelijkertijd door mijn hoofd cirkelen”, vertelde ze. “Het is hierboven één grote chaos met van alles wat ik nog moet doen en niet mag vergeten. Ik weet gewoon niet meer waar…

Zelfcompassie; Wat mild en begripvol voor jezelf zijn je oplevert; 5 tips

Het middel tegen te streng zijn voor jezelf De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Ze hebben een te hoge meetlat en vinden dat ze gefaald hebben als ze hieraan niet voldoen. Hun innerlijke criticus vertelt hen de hele dag wat ze allemaal niet goed hebben gedaan. Hoe mooi zou het zijn…