Assertief communiceren – Assertiviteit – grenzen stellen. Wil je praktische tips en inspiratie over het ontwikkelen van je assertiviteit? Lees verder.
Vergroten van je professionele en persoonlijke effectiviteit in je werk Je hoeft niet altijd tegen lastige situaties in je werk aan te lopen om te gaan werken aan het vergroten van je persoonlijke effectiviteit. Soms is het gewoon goed om stil te staan bij de manier waarop je in je werk staat, welke gedachten je helpen je […]
Het verband tussen werkdruk en de kersenpruimenboom in mijn tuin Ben je ook iemand die graag zijn werk goed wil doen? Iemand die tot ’s avonds laat doorwerkt tot het werk af is en de deadline gehaald? Iemand die alle klussen oppakt die blijven liggen? Iemand die geen ‘nee’ kan zeggen tegen een nieuwe klus, […]
5 belangrijke stappen om je zelfvertrouwen te vergroten en de invloed van anderen te verkleinen Als mensen het moeilijk vinden om hun grenzen aan te geven, dan hebben ze vaak het gevoel dat anderen bepalen hoe zij hun tijd indelen en soms zelfs hun leven. Ze ervaren een verlies van controle, omdat anderen in hun werk […]
Wat een steward(ess) je kan vertellen over het belang van opkomen voor jezelf! “Ik kan mijn grenzen niet aangeven, want anders……”. Ik hoor regelmatig redenen waarom mensen het lastig vinden om voor zichzelf op te komen en assertief te communiceren. Ze zijn bang dat ze niet meer aardig gevonden worden. Of ze voelen zich schuldig als ze […]
Wat een professionele fotograaf ons kan leren over afstand nemen op het werk Schiet jij ook wel eens in de verdediging als je kritiek krijgt op je werk of als je persoonlijk aangevallen wordt? Voor mijn vakantie had ik een coachingsgesprek met Mark die het moeilijk vond om rustig te blijven als hij aangevallen werd op zijn […]
Emoties en inwendige spanning in je werk door te weinig grenzen te stellen aan jezelf en anderen Herken je dit? Voor iedereen klaar staan Je collega’s kunnen altijd een beroep op je doen. Of het nu gaat om hen te helpen met hun werk of om iets uit te legen als ze iets niet begrijpen. […]
Inzichten en Inspiratie om respectvol je grenzen te stellen! Ben je in staat om altijd en in elke situatie assertief te communiceren? Of heb je ook wel eens het gevoel dat je in twee werelden leeft? In de ene wereld, bijvoorbeeld je privéleven, ben je assertief, kom je goed op voor je eigen belangen en […]
Hoe je anderen positief beïnvloedt The man who has confidence in himself gains the confidence of others. ~Hasidic Saying~ Niet alleen heeft grenzen stellen voordelen voor jezelf, ook je omgeving profiteert mee. De meeste mensen denken dat als ze hun grenzen gaan stellen en assertiever communiceren, ze niet meer aardig gevonden worden of dat ze […]
Altijd aardig gevonden willen worden en de overeenkomst met een kameleon Ik las ergens op internet dat uit onderzoek gebleken is dat gemiddeld 60% van alle mensen aardig gevonden wil worden. Dat verraste me niet. We willen van nature graag ergens bij horen; bij een sportteam, familie, in een vriendenkring, op het werk. Om ergens […]