7 praktische stappen om werkdruk te verminderen en rust te vinden “Mijn hoofd zit overvol,” zei hij in ons eerste gesprek. “Ik kan geen beslissingen meer nemen, ik weet niet waar ik moet beginnen en ’s nachts blijf ik malen.” Hij wilde zich weer ontspannen voelen, zijn werkplezier terugkrijgen door meer overzicht in zijn werk […]
Pleasen; het steeds aanpassen aan de wensen van een ander ten koste van jezelf. Wil je stoppen met pleasegedrag? Lees hier hoe je dat kunt doen
Niemand vindt het gemakkelijk om kritiek te ontvangen, ook als feedback goedbedoeld is. Omgaan met kritiek; 5 tips voor je om rustig en sterk te reageren
Verbindend en duidelijk communiceren zonder bot te zijn is soms een uitdaging, vooral als negatieve emoties gaan meespelen. Daarom 12 tips
De feestdagen staan voor verbinding & gezelligheid, maar kunnen ook druk & overweldigend zijn. 10 tips voor rust en balans tijdens de drukke feestdagen
Wat maakt grenzen stellen zo moeilijk? Wat kun je doen om hierin te groeien? 5 obstakels & 5 tips en inzichten voor effectief grenzen stellen
Verbindend en doeltreffend feedback geven; 10. Veel mensen vinden het geven van goede feedback lastig. 10 tips om het gemakkelijker te maken
Zelfverzekerd communiceren; 7 handige tips en inzichten Zou je willen overkomen als iemand die kan communiceren met zelfvertrouwen in elke situatie? Zeker in lastige werksituaties, waarin je je onzeker, gespannen of moe voelt, val je gemakkelijker terug in ineffectieve communicatiepatronen. Manieren van communiceren die jou minder geloofwaardig doen overkomen, zoals te snel praten, teveel woorden […]
Je bent regelmatig geïrriteerd of boos op een collega of werknemer. Je reageert automatisch en niet altijd effectief. Hoe kun je wel effectief reageren?