Timemanagement

Timemanagement; 11 tips voor meer ontspanning en effectiviteit in je werk

Effectief plannen voor minder stress en meer rust en overzicht in je werk Snel de stukken voor het werkoverleg uitprinten. O ja, je had ook nog beloofd bij je collega langs te gaan, want die had een vraag en je hele inbox staat vol met (half) gelezen e-mails. Voor lunchpauze heb je geen tijd, want…

5 stappen naar minder stress en meer persoonlijke en professionele rust

5 stappen naar minder stress en meer persoonlijke en professionele rust

Van veel te druk zijn naar meer geluk, plezier en succes in je werk en je leven Heb jij ook een druk en actief leven? Gezin, werk, familie, sport, vrienden, hobby’s, misschien nog vrijwilligerswerk? Met een druk leven en een intensieve baan is niets mis, zeker niet als het je energie geeft en je geluk…

irritante gewoonten van leidinggevenden

Top 4 van irritante gewoonten van leidinggevenden. Voor leidinggevenden en collega’s

Irritaties op de werkvloer tussen leidinggevenden en medewerkers. Hoe ga jij hiermee om? Wat versta jij onder een ideale leidinggevende? Is jouw ideale leidinggevende ook vriendelijk en geduldig? Luistert hij naar je, neemt je serieus, geeft je positieve feedback, motiveert, is hulpvaardig, gebruikt precies die leiderschapsstijl waaraan jij behoefte hebt en zorgt voor een ontspannen…

werk loslaten tips, controle loslaten

De kunst van het loslaten van je werk; 5 tips

Je werk loslaten om je werk op je werk te laten Heb je jezelf dit wel eens horen zeggen? “Ik moet meer loslaten op mijn werk. Maar ja, dat kan niet, want dan wordt het werk niet gedaan of maar half.” Of ben je iemand die regelmatig ’s avonds en in het weekend (in je…

persoonlijke kracht

Hoe versterk je je persoonlijke kracht?

5 belangrijke vragen voor meer regie over je persoonlijke keuzes, balans en agenda Je bent een harde werker en betrokken bij de zaak. Je hebt veel taken en voelt je verantwoordelijk. Je werkt regelmatig langer door of slaat ’s avonds nog wel eens de laptop open, want je wilt je werk optimaal uitvoeren. Ook je…

werkstress

Last van werkstress? Voorkom erger en kom in beweging!

Of denk jij ook dat het jou niet overkomt? Iedereen maakt wel eens een periode mee waarin de werkdrukte en daarmee de werkdruk hoog is. Maar niet iedereen ervaart werkdrukte als stressvol. Dat verschilt per persoon en per situatie. Situaties die meespelen, kunnen zijn: De manier waarop je over je werk denkt. Heb je teveel…

overzicht in je werk

10 tips voor meer overzicht in je werk en rust in je hoofd

Ultieme handvatten om stress te voorkomen voor meer rust, ontspanning en plezier in je werk Begin jij, als je ’s ochtends wakker wordt, ook met bedenken wat je vandaag allemaal moet doen? Word je gelijk onrustig omdat het teveel is, je te weinig tijd hebt, je bang bent dingen te vergeten en je geen overzicht…

invloed van stress, communiceren met collega's, emoties op het werk, professioneel communiceren, effectief communiceren

Hoeveel invloed heeft stress op jouw professionele communicatie?

5 praktische tips om de invloed van stress te verminderen en succesvol te communiceren Stress heeft een vervelende invloed op onze communicatie. Emoties als frustratie, irritatie, boosheid of machteloosheid of overspoelen ons en gaan met ons aan de haal. Nadenken doen we niet meer, we reageren primair,  waardoor we minder effectief gaan communiceren. Emoties op het…