Voor meer rust en zelfvertrouwen in je werk en je privéleven “Ik heb zo’n vol hoofd. Ik heb het gevoel dat er 100 dingen tegelijkertijd door mijn hoofd cirkelen”, vertelde ze. “Het is hierboven één grote chaos met van alles wat ik nog moet doen en niet mag vergeten. Ik weet gewoon niet meer waar […]
Het middel tegen te streng zijn voor jezelf De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Ze hebben een te hoge meetlat en vinden dat ze gefaald hebben als ze hieraan niet voldoen. Hun innerlijke criticus vertelt hen de hele dag wat ze allemaal niet goed hebben gedaan. Hoe mooi zou het zijn […]
Grenzen herkennen bij jezelf en grenzen aangeven; Hoe doe je dat? Niet iedereen herkent direct bij zichzelf dat een grens is bereikt. Hoe is dat bij jou?
Werkstress voorkomen of verminderen, 10 tips
invloed overwerken op ons sociaal leven
Werkproblemen op je werk laten
Zonder harder te werken; 10 tips
Bewust uit de waan van de dag stappen
Nee zeggen; Lastiger dan het lijkt Nee zeggen. Dat is lastiger dan het lijkt. Maar je grenzen aangeven kun je leren, weet professioneel coach Ingrid Bannink. Door verrassend genoeg juist meer ja te zeggen. Daarom tips voor slim ja zeggen. Wat levert dat op voor jou en je omgeving? En hoe kun je een verzoek […]