gedoe op het werk, samenwerken, werksfeer, werkplezier, leidinggeven, communiceren met collega's

Gedoe op het werk; hoe ga jij ermee om?

3 belangrijke tips die je helpen je zelfvertrouwen en plezier in je werk te verstevigen Hoe ziet gedoe eruit? Roddelen bij het koffieapparaat, spanning in het werkoverleg, onderling  wantrouwen en weerstand, niet op tijd komen,  afspraken niet na komen, collega’s die elkaar afbranden of links laten liggen. Herkenbaar? Vaak is dit gedrag een symptoom van iets…

persoonlijke effectiviteit in je werk vergroten, ontspannen werken, doelen vaststellen, effectief communiceren, sterke en zwakke punten, keuzes maken, assertiviteit

5 handvatten om je persoonlijke effectiviteit in je werk te vergroten

Vergroten van je professionele en persoonlijke effectiviteit in je werk Je hoeft niet altijd tegen lastige situaties in je werk aan te lopen om te gaan werken aan het vergroten van je persoonlijke effectiviteit. Soms is het gewoon goed om stil te staan bij de manier waarop je in je werk staat, welke gedachten je helpen je…

hoge werkdruk, ontspannen werken, werkplezier, prioriteiten stellen, assertief communiceren,

5 symptomen van een te hoge werkdruk en 8 tips om hiermee om te gaan

Het verband tussen werkdruk en de kersenpruimenboom in mijn tuin Ben je ook iemand die graag zijn werk goed wil doen? Iemand die tot ’s avonds laat doorwerkt tot het werk af is en de deadline gehaald? Iemand die alle klussen oppakt die blijven liggen? Iemand die geen ‘nee’ kan zeggen tegen een nieuwe klus,…

invloed van anderen beperken op jouw keuzes, prioriteiten stellen, grenzen stellen, zelfvertrouwen vergroten

Hoe beperk je de invloed van anderen op jouw keuzes?

5 belangrijke stappen om je zelfvertrouwen te vergroten en de invloed van anderen te verkleinen Als mensen het moeilijk vinden om hun grenzen aan te geven, dan hebben ze vaak het gevoel dat anderen bepalen hoe zij hun tijd indelen en soms zelfs hun leven. Ze ervaren een verlies van controle, omdat anderen in hun werk…

grenzen stellen, assertief communiceren, opkomen voor jezelf, goed voor jezelf zorgen,

Durf jij je grenzen te verleggen en te beginnen met je grenzen te stellen?

Wat een steward(ess) je kan vertellen over het belang van opkomen voor jezelf! “Ik kan mijn grenzen niet aangeven, want anders……”. Ik hoor regelmatig redenen waarom mensen het lastig vinden om voor zichzelf op te komen en assertief te communiceren. Ze zijn bang dat ze niet meer aardig gevonden worden. Of ze voelen zich schuldig als ze…

afstand nemen op je werk, overtuigingskracht, assertiviteit, grenzen stellen, effectief communiceren, emoties op het werk

Afstand nemen voor meer overtuigingskracht en assertiviteit

Wat een professionele fotograaf ons kan leren over afstand nemen op het werk Schiet jij ook wel eens in de verdediging als je kritiek krijgt op je werk of als je persoonlijk aangevallen wordt?  Voor mijn vakantie had ik een coachingsgesprek met Mark die het moeilijk vond om rustig te blijven als hij aangevallen werd op zijn…

grenzen stellen, assertief communiceren, persoonlijke ontwikkeling

Hoe je omgeving profiteert van jouw grenzen

De besmettelijkheid van je zelfbewuste uitstraling dankzij het stellen van jouw grenzen The man who has confidence in himself gains the confidence of others. ~Hasidic Saying~ Niet alleen heeft grenzen stellen voordelen voor jezelf, ook je omgeving profiteert mee. De meeste mensen denken dat als ze hun grenzen gaan stellen en assertiever communiceren, ze niet meer…