balans, zelfvertrouwen, voldoening, evenwicht zoeken

3 stappen voor meer balans en zelfvertrouwen

Op zoek naar een beter evenwicht en zelfvertrouwen “Waar ligt jouw balans?”, vraag ik regelmatig in coachingsgesprekken.  Een simpele vraag, maar voor veel mensen een lastige. Het blijft dan ook vaak stil. De weegschaal is al een poosje geleden doorgeslagen naar één kant en dat gevoel is vertrouwd geraakt, maar is zeker niet prettig. Gevoel…

ontdek je kwaliteiten

Ontdek je kwaliteiten en durf ze te benoemen

Ontdek je kwaliteiten in 3 eenvoudige stappen voor meer zelfkennis en persoonlijke groei Elk mens en elke organisatie heeft unieke kwaliteiten. Voorbeelden hiervan zijn creativiteit, resultaatgerichtheid, inlevingsvermogen, daadkracht, samenwerken, verantwoordelijkheidsgevoel, saamhorigheid of behulpzaamheid. Als je je bewust bent van jouw kwaliteiten of die van je teamleden, kun je ze verder ontwikkelen en effectief inzetten. Daarom; ontdek…

uitstelgedrag, oorzaken uitstelgedrag, doelen halen, prioriteiten stellen

Wat een grote grijze olifant te maken heeft met uitstelgedrag…

Uitstelgedrag; 7 handvatten om alsnog je doelen te halen Herken je dat? Je zit boordevol nieuwe ideeën of je moet een klus doen en de deadline nadert, maar je komt er maar niet toe om ze uit te voeren. Er is altijd wel een excuus om niet te beginnen aan die nieuwe taak voor je werk,…

succes in je werk, kwaliteiten, keuzes maken

Hoe bereik je succes in je werk?

Succes in je werk; 10 succesfactoren om je doelen te bereiken “Wat versta jij onder succes in je werk?”, vroeg iemand mij een tijdje geleden. En daarover moest ik even goed nadenken. Een aantal jaren geleden heb ik een baan opgegeven die heel goed voor mijn carrière was, maar slecht voor mijn fysieke gezondheid. Daarvoor in de plaats…

invloed van anderen beperken op jouw keuzes, prioriteiten stellen, grenzen stellen, zelfvertrouwen vergroten

Hoe beperk je de invloed van anderen op jouw keuzes?

5 belangrijke stappen om je zelfvertrouwen te vergroten en de invloed van anderen te verkleinen Als mensen het moeilijk vinden om hun grenzen aan te geven, dan hebben ze vaak het gevoel dat anderen bepalen hoe zij hun tijd indelen en soms zelfs hun leven. Ze ervaren een verlies van controle, omdat anderen in hun werk…

grenzen stellen, assertief communiceren, opkomen voor jezelf, goed voor jezelf zorgen,

Durf jij je grenzen te verleggen en te beginnen met je grenzen te stellen?

Wat een steward(ess) je kan vertellen over het belang van opkomen voor jezelf! “Ik kan mijn grenzen niet aangeven, want anders……”. Ik hoor regelmatig redenen waarom mensen het lastig vinden om voor zichzelf op te komen en assertief te communiceren. Ze zijn bang dat ze niet meer aardig gevonden worden. Of ze voelen zich schuldig als ze…

doelen halen, overzicht krijgen in je werk, succes in je werk

Verlies jij wel eens het overzicht bij het halen van je doelen?

10 tips voor meer overzicht om je doelen te halen! Hoe vaak loop jij tegen situaties aan op het werk waarvan je niet weet hoe je er mee om moet gaan?  Pieker jij ook wel eens over hoe je je doelen kunt halen? Zie je alleen maar een grote brei van informatie en problemen voor…

comfortzone, persoonlijke ontwikkeling, professionele ontwikkeling, kwaliteiten

Kom uit je comfortzone en ga werken aan je persoonlijke en professionele groei!

Stap uit je comfortzone op een manier die bij jou past Regelmatig vertellen cliënten me tijdens coachingsgesprekken dat ander gedrag niet bij hen past. Ze voelen zich er niet prettig bij en voelen weerstand om een stap buiten hun comfort zone te zetten. Wat is je comfortzone? Die comfortzone is een mentale plek waar je je…