feedback ontvangen, kritische feedback, aanvallende kritiek, tips feedback krijgen

Vind je het ook lastig om kritische feedback te ontvangen?

5 tips om effectief kritische feedback te ontvangen

Kritiek krijgen kan flink aankomen.

Vooral als deze onverwachts en op een aanvallende manier wordt gegeven, kun je flink schrikken. Het is dan lastig om actief te blijven luisteren naar wat je gesprekspartner tegen je zegt.

Er zijn gelukkig genoeg mensen die heel goed in staat zijn om op een prettige en opbouwende manier feedback te geven.

Maar zo gaat het niet altijd.

Pas geleden liep ik in een organisatie rond en zag ik een klant bij een technisch consultant binnenstormen die vervolgens schreeuwde: “Je hebt een grote fout gemaakt en je gaat het nu voor me oplossen!” De technisch consultant schrok zich een hoedje, week zover achteruit op zijn stoel dat hij bijna achterover viel en begon stotterend te vertellen waarom hij geen fout had gemaakt. Het gevolg was dat de klant alleen maar nog harder begon te schreeuwen.

Niet alleen klanten geven kritiek, ook collega’s of een leidinggevende kunnen ongezouten hun mening geven.

Je schrikt dan zo van de manier waarop de kritiek gegeven wordt, dan het moeilijk is om naar de inhoud te luisteren.

Hoe kun je reageren op aanvallende kritiek?

3 manieren reageren:

  1. Je gaat zelf in de aanval en gaat allemaal vertellen wat jou niet bevalt aan die ander. Kans is dat de relatie met je gesprekspartner flink beschadigd raakt.
  2. Je gaat in de verdediging met het risico dat je in een welles/nietes discussie terecht komt.
  3. Of je haalt even drie keer diep adem en laat je gesprekspartner zijn verhaal vertellen.

De laatste is de beste manier, maar vergt wilskracht en geduld om rustig te blijven. Want het valt niet mee om rustig en geconcentreerd te luisteren als je negatieve feedback krijgt.

Het levert je echter wel wat op:

  • Als je je gesprekspartner de kans geeft om zijn verhaal te vertellen, heeft hij daarna ruimte om naar jou te luisteren.
  • Je weet bovendien hoe hij over jou en je gedrag denkt en dat kan heel nuttige informatie opleveren.
  • Jij kunt tijdens zijn verhaal nadenken over wat jij vindt van zijn feedback en welke reactie jij wilt geven.
  • Jij investeert in de relatie met je gesprekspartner.

Hoe kun je negatieve feedback ontvangen?

Daarom 5 tips om op lastige feedback te reageren.

# Tip 1; Luister actief

Door je gesprekspartner aan te kijken, af en toe te knikken of te hummen, voelt je gesprekspartner zich gehoord.

# Tip 2; Erken de emotie van je gesprekspartner

Stel dat een collega vertelt dat hij een klus niet heeft kunnen afmaken omdat hij zat te wachten op jouw input en nu is zijn leidinggevende boos, dan kun je bijvoorbeeld zeggen: “Dat is een vervelende situatie!” of “Ik zie dat je heel boos op me bent, ik wil graag weten waarom.”

Erkennen van de emotie is overigens niet hetzelfde als gelijk geven. Je gesprekspartner hoeft geen  gelijk te hebben, maar dat kun je met hem overleggen als de emoties gezakt zijn.

# Tip 3; Wat kun je doen als je gesprekspartner of jijzelf geëmotioneerd zijn?

Het is fijn om even te kunnen afkoelen en tot jezelf te komen. Las daarom even een natuurlijke pauze in. Zeg bijvoorbeeld: “Ga even zitten, dan hebben we het erover. Ik ga even koffie voor ons halen. Wat wil jij drinken?”

# Tip 4; Stel daarna voor om samen te bekijken wat er gebeurd is.

Luister actief en vraag door om uit te zoeken wat er aan de hand is.

# Tip 5; Maak een keuze.

Bedenk wat je met de feedback kunt en/of wilt doen. Het is aan jou om te beoordelen of de feedback terecht is en zo ja, of je er iets mee wilt of kunt doen.

  • Is de feedback terecht? Bedank je gesprekspartner 

(“Bedankt dat je me dit verteld hebt, ik wist niet dat mijn gedrag dit effect op je had.”)

  • Bied je excuses aan als je een fout hebt gemaakt 

(“Het spijt me dat je op mijn input zat te wachten en dat je daardoor je rapport te laat hebt opgeleverd.”).

  • Vertel wat je met de feedback gaat doen in de toekomst.

“Ik zal voortaan laten weten als ik het overleg niet kan bijwonen.”

  • Ben je het niet eens met de feedback?

Leg uit waarom je het er niet mee eens bent en doe dit vanuit jezelf; “Ik begrijp dat je wilt dat ik altijd direct mijn werk neerleg als je een verzoek hebt, maar helaas kan ik dat niet doen en wel om de volgende redenen….”

Kritiek krijgen kan je ook wat opleveren

Kritiek krijgen is niet leuk, maar kan ook een cadeautje zijn. 

Blijkbaar wil je gesprekspartner dat je iets anders doet dan wat je tot nog toe gedaan hebt. Hij had er voor kunnen kiezen om zijn mening voor zich te houden. Bovendien heb je wat over jezelf, je werk en de ander geleerd. Kennis en kunde die je een volgende keer kunt gebruiken.

Veel succes!


Was deze column interessant voor je?

Meld je dan ook aan en ontvang regelmatig gratis praktische tips en inspiratie over persoonlijke ontwikkeling en professionele groei  naar meer plezier, zelfvertrouwen en succes in het werk.


Al meer dan 4.500 lezers gingen je voor!

Je ontvangt geen 'spam'. Je kunt je op ieder moment afmelden en je e-mailadres wordt niet aan derden gegeven.

Geplaatst in Columns, Communiceren met collega's, Effectief communiceren, Professionele vaardigheden, Samenwerken en getagd met , , , , .